תוכנית אימונים

מדריך שימוש

• ✓ הזן את המזהה שלך למעלה (ושמור אותו!)
• ✓ הזן משקל לכל סט בנפרד
• ✓ הוסף הערות לכל סט (אופציונלי)
• ✓ לחץ "אשר" כשסיימת את התרגיל - זה ישמר בהיסטוריה
• ✓ הכל נשמר אוטומטית בדפדפן ומסתנכרן עם אותו מזהה
• ✓ לחץ "היסטוריה" לראות את כל האימונים הקודמים